Lcda. Marina Pérez García

TEL: 976 510 980 | 

FAX: 976 742 413

Logotipo. Farmacia Marina - Ortopedia García Caudevilla . Zaragoza

HORARIO:
Lunes a viernes:
9,30 a 13,30h. / 16,30 a 20,00 h.
Sábados:
Cerrado.

Resto de horarios. Consultar farmacias de guardia

Logotipo. Farmacia Marina - Ortopedia García Caudevilla . Zaragoza

Lcda. Marina Pérez García

San Juan de la Peña, 181.
50015 ZARAGOZA

Número de teléfono 976 510 980
Número de Fax 976 742 413

>> Consejo del mes


Decálogo del Verano

BOIRON ofrece un decálogo con consejos prácticos para disfrutar del periodo estival con bienestar
imagen de Decálogo del Verano

Si adoptas una serie de consejos prácticos podrás pasar unas vacaciones saludables sin padecer apenas las molestias típicas de estas fechas. A través de este decálogo elaborado por BOIRON podrás pasar unos días de descanso con más bienestar.

Piernas sobrecargadas, picaduras, quemaduras solares… Con la llegada del verano y las altas temperaturas que lo caracterizan, es habitual que aparezcan estas alteraciones que, frecuentemente, acarrean molestias. Para evitar y combatir esos problemas estivales y disfrutar plenamente de las vacaciones, Laboratorios BOIRON, en el marco de su compromiso con la salud y el bienestar, ha realizado un decálogo con consejos y trucos para que estas molestias no se conviertan en un impedimento para disfrutar de las próximas vacaciones.

• Protégete del sol incluso en los días nublados. Los rayos solares ultravioleta A (UVA) afectan a las capas profundas de la piel mientras que los ultravioleta B (UVB) son más intensos y son la principal causa de quemaduras solares. Por ello, es fundamental aplicar cada hora una crema con un factor de protección adecuado a cada tipo de piel.

• Alivia las piernas cansadas. Con el aumento de las temperaturas, es habitual que empeoren el síndrome de piernas cansadas y las varices, trastornos producidos por una mala circulación. En estos casos, mantener las piernas en alto, dejar correr agua fría en la zona afectada y terminar con un masaje con un gel refrescante como Árnica Gel, relajará los músculos, calmará las molestias y la sensación de hormigueo.

• Hidrátate. Es fundamental beber alrededor de dos litros de agua diarios para combatir las altas temperaturas. Sin embargo, se deber reducir el consumo de bebidas con cafeína y bebidas alcohólicas antes de dormir ya que activan el organismo y alteran el sueño.

• Calma los pequeños picores. El aumento de insectos durante la temporada estival así como las pequeñas irritaciones cutáneas son otro habitual de las vacaciones y de la vida al aire libre. Para calmar los pequeños picores cutáneos, Dapis Gel puede ser tu aliado en el neceser.

• Vigila las comidas copiosas. Para evitar malas digestiones, ardor, acidez, etc., es preferible seguir una dieta equilibrada con alto contenido en agua y fibra, que permita mantener nuestro cuerpo hidratado, limpio y nutrido.

• Cuida tus ojos a diario. Después de nadar, tanto el salitre del mar como el cloro de las piscinas pueden provocar irritación y ligera sequedad ocular. En estos casos es recomendable una buena higiene ocular mediante una solución oftálmica como Euphralia.

• Consigue un sueño reparador. La subida de temperaturas genera ansiedad, lo que dificulta conciliar el sueño. Por ello, es recomendable que las siestas sean breves y las cenas ligeras. Además, es aconsejable usar pijamas de algodón para evitar la sudoración.

• Mantén los oídos secos y limpios. La otitis externa es la patología más frecuente en la época estival, provocada por la entrada de agua en el oído y las altas temperaturas ambientales. Para prevenirla es importante no nadar en agua contaminada, no introducir objetos en el conducto auditivo y utilizar unos tapones adecuados.

• Extrema la higiene íntima. La cistitis es una de las afecciones más común y molesta del verano. Si se quiere prevenir se recomienda aumentar la ingesta de líquido, no permanecer con el bañador mojado y mantener una correcta higiene íntima. Para evitar su aparición y espaciar su repetición, los medicamentos homeopáticos ayudan a estimular la capacidad de reacción natural del organismo frente a agresiones externas.

• Consulta con tu médico o farmacéutico. Los profesionales de la salud te recomendarán el tratamiento más adecuado para tu caso, que podrá incluir medicamentos homeopáticos de forma exclusiva o junto a otros tratamientos. Y recuerda que, como todos los medicamentos, los homeopáticos son de venta exclusiva en farmacias.

Fuente: Boiron